Norges Danseforbund ønsker velkommen til Trener 1 delkurs 2 og 3 i Sportsdrill!
Kurset er for deg som ønsker å utvikle deg som trener og få Trener 1 autorisasjon i Sportsdrill.
Dato: 02 - 04. oktober 2026
Sted: Åsane Arena - Åsane senter 60, 5130 Nyborg (Bergen)
Pris: 1050,- (inkludert eksamensavgiften)
Påmeldingsfrist: 15. september '26
OM KURSET:
Trener 1 i sportsdrill vil gi deg en grundig innføring i hvordan man instruerer og lærer bort sportsdrill. Utdanningen vil ta for seg trening av barn og gi en innføring i teknikker med stav, dans og turn for sportsdrillere på nybegynnernivå
Trener 1 Delkurs 2 skal gi en innføring i de grunnleggende tekniske prinsippene i sportsdrill, samt innsikt i bruk av musikk og koreografi innenfor ulike grener i sportsdrill.
Delkurs 2 er bygget opp som en forberedelse til Delkurs 3 som innebærer instruksjon, praktiske øvelser knyttet til det å undervise i sportsdrill og en avsluttende teoretisk og praktisk eksamen.
Etter endt kurs skal deltakere ha et godt grunnlag for å kunne undervise nybegynnere i sportsdrill.
KRAV TIL DELTAKER:
Du må være medlem i en klubb i ND for å kunne delta på kurset.
Kjennskap til idretten. Relevant sportsdrill- og/eller trenererfaring.
Aldersgrense: Året du fyller 16 år.
PENSUM:
Deltakeren vil få tilsendt kurskompendiet elektronisk i forkant av kurset. Deltakeren kan skrive ut kompendiet eller bruke Ipad/tablet. Bruk av mobiltelefon er ikke tillatt i dette tilfelle.
VURDERING/EKSAMEN:
Teoretisk eksamen:
- Eksamen gjennomføres individuelt i form av en Multiple Choice-test.
- Spørsmålene dekker sentrale temaer fra kurset, med fokus på fagkunnskap, begrepsforståelse og praktiske anvendelser.
- Vurdering: For å bestå må deltakeren oppnå minst 70 % riktige svar.
- Testen gjennomføres digitalt og innenfor en fastsatt tidsramme.
Praktisk eksamen:
- Eksamen gjennomføres i grupper, hvor deltakerne skal planlegge og gjennomføre en praktisk økt.
- Økta skal ta utgangspunkt i relevante teknikker og metoder fra kurset, og tilpasses en definert målgruppe.
- Hver gruppe presenterer sin planlegging og leder en valgt del av økten i praksis (f.eks. oppvarming, hoveddel, eller avslutning).
- Vurdering baseres på deltakernes evne til å:
- anvende faglig kunnskap i praksis
- tilrettelegge økten slik at den er pedagogisk gjennomtenkt og tilpasset målgruppen
- Gjennomføre økten med tydelig kommunikasjon og instruksjon
- Alle gruppemedlemmer vurderes både på egen innsats og gruppehelhet.
Teoretisk og praktisk eksamen vurderes til bestått/ikke bestått.
LÆRINGSMÅL FOR KURSET:
Deltakeren skal etter gjennomført kurs:
- Kunne tilrettelegge fornuftig trening for nybegynnere
- Kunne benytte enkel korreksjonsmetodikk i undervisningen
- Være i stand til å gi konstruktiv veiledning til utøverne
- Ha kunnskap om hvordan man kommuniserer med forskjellige målgrupper/aldersgrupper
- Kunne legge opp trening med fornuftig, gradvis progresjon
- Mestre trenerrollen, og kunne videreformidle sin kunnskap om freestyle og disco til nybegynnere på en hensiktsmessig måte
TENTATIV TIDSPLAN:
Fredag
17.00 - 18.00 - Introduksjon
18.00 - 19.00 - Grunnleggende ferdigheter i idretten
19.00 - 21.00 - Førstehjelp og idrettsskader (forebygging)
Lørdag
09.00 - 10.30- Trenerrollen
10.30 - 11.30 - Barneidrett
11.30 - 12.30 - Kommunikative ferdigheter
12.30 - 13.00 - Lunsj
13.00 - 14.00 - Treningsplanlegging
14.00 - 15.00 - Undervisningsmetoder
15.00 - 17.00 - Praktisk del: teknikker/metoder
Søndag
09.00 - 10.30 - Organisatorisk
10.30 - 11.30 - Trenerens ansvar i klubben
11.30 - 12.30 - Idrettens retningslinjer
12.30 - 13.00 - Lunsj
13.00 - 14.00 - Oppsummering/repetisjon/diskusjon
14.00 - 15.00 - Teoretisk eksamen: multiple choice
15.00 - 17.00 - Praktisk eksamen: planlegging og gjennomføring
KRAV TIL PRAKSIS:
45 timer relevant praksis i en klubb.
Praksisskjema lastes opp via danseforbundet.no som et skannet PDF-dokument innen 6 måneder etter at kurset er gjennomført.
Kursdeltakeren loggfører alle praksistimer på ND's praksisskjema (Dette finner du HER).
En time defineres som 45 minutter. Relevant praksis betyr undervisning relatert til den aktuelle grenen.
Skjema skal fylles ut korrekt, ved mangler blir det sendt i retur.
Det skal oppgis dato og beskrivelsen for hver time samt signeres av kursdeltakeren og en overordnet. Som overordnet kan du bruke klubbleder, sportsligleder eller hovedtrener i klubben. Du er selv ansvarlig for å informere vedkommende om retningslinjer for godkjenning.
Tidligere praksis (som er gjennomført før kursstart) kan godkjennes, men må kunne dokumenteres.
For å få autorisasjon som Trener 1 må deltakerne ha:
- Gjennomført aktuelle kurs og eksamener
- Deltatt aktivt på minimum 80% av utdanningen
- Gjennomført 45 timer praksis
- Gjennomført alle E-læringsmoduler
Trykk her for å lese mer om TRENERUTDANNING
Etter å ha bestått alle delkurs og gjennomført praksis blir man godkjent som Trener 1 og får kursbevis for dette.
